Kako koristiti kokosovo ulje za bradu i njegovih 13 prekrasnih blagodati

Posljednje desetljeće bilježi porast 'superhrane' u Americi i širom svijeta, uključujući kokosovo ulje. Supermarketi su se napunili kokosovim proizvodima jer su se mnogi ljudi okretali prirodnoj hrani i lijekovima, nastojeći voditi zdraviji život.

Iako je popularnost kokosovog ulja posljednjih godina možda oslabila, njegove prednosti - uključujući kokosovo ulje za vašu bradu - i dalje su vrijedne rasprave. Te blagodati utječu i na tijelo i na um, kako pokazuju brojne studije.

Naš je fokus u ovom članku, međutim, na korištenju kokosovog ulja za bradu. Prema njegovim zagovornicima, kokosovo ulje potiče rast brade, njeguje folikule dlake na licu i kožu ispod, a također osigurava hidrataciju brade i kože.

Također ćemo razgovarati o tome kako koristiti i primijeniti kokosovo ulje za bradu i još mnogo toga.

Pa, što je uopće kokosovo ulje?

Kao što ste mogli očekivati, kokosovo ulje je ulje ekstrahirano iz jezgre kokosovih oraha, uglavnom onih uzgajanih u zemljama s tropskom klimom.

Iako se njegova primjena tek sada širi u nekim dijelovima svijeta, kokosovo ulje za zdravstvenu upotrebu datira tisućama godina.

Dobra vijest je da se proizvodi u velikim količinama i lako je dostupan širom svijeta.

Dvije su vrste kokosovog ulja koje ćete pronaći u trgovinama, djevičansko i rafinirano. Djevičansko kokosovo ulje manje je obrađen od rafiniranog, što mu omogućuje da sačuva velik dio svog poznatog okusa.

Rafinirano kokosovo ulje prolazi kroz više obrada i ima tendenciju da ima neutralan miris i okus - što ga čini boljim kao ulje za kuhanje od djevičanskog.

Kokosovo ulje nije uvijek uživalo status superhrane, prvenstveno zato što ima visok udio zasićenih masti. Zapravo, kokosovo ulje je 83% zasićenih masti ; za usporedbu, maslinovo ulje iznosi samo 14%.

Kad uzmete u obzir da zasićene masnoće podižu razinu kolesterola, lako je shvatiti zašto se mnogi drže podalje od kokosovog ulja. Štoviše, Američko udruženje za srce preporučuje da se samo 5-6% unosa kalorija od osobe sastoji od zasićenih masti.

Zagovornici kokosovog ulja kažu da je zasićena masnoća koja se nalazi u kokosovom ulju, kao i kod ostalih tropskih ulja, bogata laurinskom kiselinom, koja se u tijelu može ponašati drugačije od ostalih vrsta zasićenih masti.

Ističu da kokosovo ulje može povećati čovjekovu razinu 'dobrog' kolesterola, a također da se kokosovo ulje brzo razgrađuje i pretvara u energiju.

Potonje je jedan od razloga zbog kojeg mnogi ljudi odabiru kokos i kokosovo ulje kao dio prehrane za mršavljenje, iako je - kao i kod većine stvari - poželjan pristup manje-više-s obzirom na to da jedna porcija kokosovog ulja sadrži 121 kaloriju (prema američko Ministarstvo poljoprivrede).

Postoje mnoge strane i studije rasprave o kokosovom ulju i zasićenim mastima. Ima li kokosovo ulje zdravstvene beneficije kad se uključi u prehranu neke osobe ostaje pomalo nejasno, iako način života i prehrana utječu i na kardiovaskularno zdravlje.

U naše svrhe, barem uz ovaj članak, važne su potencijalne zdravstvene beneficije kokosovog ulja kada se koriste lokalno, poput brade i kože.

Proizvoda za njegu koji sadrže kokosovo ulje ima u izobilju i mnogi ljudi hvale njihov pozitivan učinak na tretiranje kose i kože. O bradi i koži kokosovog ulja razgovarat ćemo kasnije.

Zašto koristiti kokosovo ulje za bradu? Izbrojmo načine (i blagodati)

Dakle, kokosovo ulje zvijezda je u usponu u svijetu njege i kozmetike, kao što smo ustanovili. Ali nas prvenstveno zanima što kokosovo ulje može učiniti za bradu, a ispostavilo se da ima mnogo potencijalnih koristi.

Je li kokosovo ulje dobro za vašu bradu? Čini se da je odgovor odlučan 'Dovraga, da!'

1. Nitko ne voli bradu, a kokosovo ulje nudi rješenje

Ako imate bradu, tada su vrlo velike šanse da ste nanijeli bradu - znate, one male bijele pahuljice suhe kože koje mogu završiti na vašoj odjeći, izazvati neugodu i općenito biti bol u dupetu.

Kokosovo ulje dobar je proizvod koji imate na boku u borbi protiv brade jer vlaži kožu kako bi se spriječilo isušivanje i ljuštenje.

2. Kokosovo ulje teško je i za gljivice i bakterije

Kokosovo ulje ima protugljivična i antibakterijska svojstva i može spriječiti nakupljanje bakterija i gljivica koje mogu dovesti do infekcija i drugih gadnih stvari na koži.

Moral priče: Ne dopustite da vaša koža postane leglo gadnih stvari.

3. Kokosovo ulje sadrži snažni jedan-dva hidratantni punč

Upravo smo spomenuli kako je kokosovo ulje dobro oružje za borbu protiv brade zbog svojih hidratantnih svojstava.

Ali ne samo da hidratizira vašu bradu, već i hidratizira kožu ispod vaše brade koja se lako može isušiti.

Zato je važno paziti da kokosovo ulje duboko umasirate u bradu - dovoljno duboko da prodre u folikule dlake i dopre do kože.

4. Niste zadovoljni rastom brade? Pokušajte s kokosovim uljem

Kokosovo ulje pomaže svojim korisnicima na razne načine, uključujući i za cjelokupno zdravlje brade .

Zdrava brada obično je ona koja - između ostalih pozitivnih strana - raste normalnim tempom, a rečeno je da kokosov orah pomaže i na tom području.

Ljubitelji kokosovog ulja kažu da dosljedna primjena kokosovog ulja potiče vašu bradu na rast, i duljine i debljine.

Potencijal kokosovog ulja da također njeguje i zacjeljuje kožu ispod vaše brade pomaže potaknuti rast brade.

Zdravija koža znači manje iritacije dok folikuli dlake rastu na površinu kože, dok kokosovo ulje također pomaže u sprječavanju rasta divljih dlačica.

Kad je koža zdrava, i brada je zdravija.

5. Niste zadovoljni kako vaša brada izgleda? Pokušajte s kokosovim uljem

Kokosovo ulje može vašoj bradi dati sjajniji, privlačniji izgled (ali ne previše sjajan, osim ako pretjerate).

Neki korisnici kažu da kokosovo ulje nadmašuje druga ulja poput jojobe i argan što se tiče stvaranja sjaja lijepog izgleda na bradi.

Svidjet će vam se i kakav je osjećaj jer mu hidratantne osobine pomažu da se ne zaplete i ne stvara čvorove, a istovremeno sprječavaju cijepanje vrhova i druga oštećenja dlaka na bradi.

S vašom bradom postaje teže upravljati jer postaje gušća i dulja. Izbjegavanje zalutalih dlačica i drugih problema zbog kojih je teško oblikovati kosu moguće je upotrebom kokosovog ulja zahvaljujući načinu na koji omekšava bradu sve do korijena.

6. Kokosovo ulje može potaknuti hormone koji pojačavaju rast brade

Testosteron i dihidrotestosteron su hormoni koji su prvenstveno odgovorni za rast brade.

Viša razina svake od njih općenito - ali ne uvijek - pomaže muškarcima da rastu gušće brade.

Šanse da u ranijoj dobi razvijete bradu veće su ako su vaši folikuli dlake na bradi osjetljiviji na testosteron i DHT .

S druge strane, muškarci koji imaju folikule vlasišta vlasišta koji su preosjetljivi na DHT jesuskloniji muškoj ćelavostinego drugi muškarci.

To je dio razloga zašto nije neuobičajeno vidjeti muškarca s ćelavom ili ćelavom glavom kako sportski nosi gustu, punu bradu.

Kako se kokosovo ulje uklapa u sve to? Za početak, neke studije pokazuju da kokosovo ulje sprječava oksidativno oštećenje testosterona zbog svojih antioksidativnih svojstava.

Laboratorijski štakori čija je prehrana uključivala kokosovo ulje imali su veću aktivnost enzima potrebnih za proizvodnju testosterona.

7. Koristite kokosovo ulje za omekšavanje brade

S obzirom na snažna hidratantna svojstva probijanja i kondicioniranja, ne čudi što kokosovo ulje može vašu bradu učiniti mekšom. A mekša brada ima manje slomljenih i oštećenih folikula dlake i lakše ju je oblikovati u željeni stil.

8. Zašto kokosovo ulje pomaže procesu brijanja

Iako kokosovo ulje ima brojne prednosti brade, korisno je i kada se koristi tijekom bilo koje faze postupka brijanja, uključujući da omekšava vašu bradu i kožu prije nego što se oštrice susretnu s vašom kožom.

Kokosovo ulje možete odabrati i kao zamjenu za krema za brijanje jer pruža dodatno podmazivanje koje pomaže tvoj brijač lako klizite po licu.

Napokon, korisno je i djevičansko kokosovo ulje koristiti kao dio vaše rutine nakon brijanja, jer hidratizira i omekšava kožu te ima ljekovita svojstva. Također ima prirodni miris, za razliku od sintetičkog poslije brijanja .

9. Kokosovo ulje također je dobro za kosu na glavi

Porota još uvijek nije u vezi s određenim tvrdnjama o kokosovom ulju, poput one koja sprječava gubitak kose.

Ali, opet, mnogi, mnogi se ljudi slažu da to sveukupno donosi korist zdravlje kose .

U međuvremenu, barem jedno istraživanje pokazalo je da kokosovo ulje pomaže u sprečavanju ili preokretanju oštećenja kose uzrokovanih prekomjernim izlaganjem suncu, slanoj vodi, svakodnevnom njezi i raznim proizvodima za oblikovanje kose.

Gornja studija pokazala je da su njezini sudionici koji su koristili kokosovo ulje imali najnižu stopu gubitka proteina u kosi od onih koji ga nisu koristili. Gubitak proteina nije neuobičajen za ljude koji često koriste tretmane i proizvode za kosu ili pak često ravnaju, češljaju ili zagrijavaju kosu.

Istraživači koji su sudjelovali u istraživanju kažu da su učinci kokosovog ulja na gubitak proteina u kosi zato što je to jedan od oblika laurinska kiselina - što, pak, privlači proteine ​​koji mu omogućuju da putuje unutar vlasi kose više od ostalih popularni tretmani uljem .

Postoje i druge prednosti povezane s upotrebom kokosovog ulja, uključujući:

10. Može vam pomoći da brže sagorite kalorije

Trigliceridi koji se nalaze u kokosovom ulju mogu povećati broj sagorijenih kalorija i do 5% dnevno (ako se koriste u pravoj količini).

11. Može obuzdati glad

Ovdje se dalje upuštamo u kategoriju mršavljenja, ali neki stručnjaci kažu kako redovita upotreba kokosovog ulja ne samo da pomaže bržem sagorijevanju kalorija, već i za obuzdavanje gladi i pomaže vam da manje jedete.

Opet, svodi se na srednji lanac kokosovog ulja trigliceridi ; muškarci koji su konzumirali najviše MCT dnevno jeo manje 256 kalorija manje dnevno nego muškarci koji nisu.

12. Kokosovo ulje može zaštititi vašu kožu

Već smo se dotaknuli blagodati kokosovog ulja za kožu ispod vaše brade, koja lako može postati suha i nadražena, pa ne čudi da je dobro i za kožu po cijelom tijelu.

Istraživanja pokazuju da je kokosovo ulje, kada se koristi na osobama sa suhom kožom, poboljšalo sadržaj vlage u koži, a istovremeno smanjilo ekcem.

Jedan od razloga zašto je kokosovo ulje zdravo za kožu jest taj što sadrži vitamine E i K, koji obnavljaju slomljenu kožu i smanjuju ljuštenje.

Vitamin E je antioksidans koji također pruža vrhunsku zaštitu od oštećenja od sunca, kao i pomoć u liječenju upala kože.

Vitamin K pomaže u liječenju stanja kože poput strija, ožiljaka, paukovih vena, krugova i vrećica ispod očiju i tamnih mrlja, dok istovremeno pomaže zacjeljivanju rana, modrica i područja kože zahvaćenih operacijom.

Liječnici često koriste vitamin K za smanjenje oteklina i modrica kod pacijenata koji su upravo podvrgnuti operaciji.

Kokosovo ulje može raditi i kao krema za sunčanje, premda na puno blaži, manje zaštitni način od losiona i sprejeva posebno dizajniranih za blokiranje sunčevih UV zraka.

13. I na kraju, možete ga koristiti za 'povlačenje ulja' do boljeg zdravlja zubi

Izvlačenje ulja oblik je drevne ayurvedske medicine koji je posljednjih godina sve popularniji kao način za poboljšanje cjelokupnog zdravlja zuba.

Kaže se da žlica kokosovog ulja ili drugog prirodnog ulja 20 sekundi prije nego što ga ispljunete ubija i 'izvlači' neke štetne bakterije u ustima.

Evo 5 stvari koje morate imati na umu kada koristite kokosovo ulje za zdravlje brade (jednostavan, ilustrirani vodič)

1. Malo kokosovog ulja ide daleko

Nije potrebno zasititi bradu i kožu kokosovim uljem.

Istina, kokosovo ulje brzo se upija u kožu, ali vaša koža i brada mogu samo toliko upiti i nositi. Na početku nanesite konzervativnu količinu ulja i dodajte još samo ako smatrate da vaša koža i lice mogu podnijeti malo više od toga.

Imajte na umu još nešto: trebate nanijeti samo dovoljno kokosovog ulja koje je idealno za gustoću i duljinu vaše brade, a ne brade drugog muškarca. Ako vam je brada kratka, nema potrebe nanositi jednaku količinu kokosovog ulja kao tip s bradom drvosječe.

2. Bez brige, kokosovo ulje pronaći ćete u ostalim proizvodima za njegu brade

Kako najbolje iskoristiti naše kokosovo ulje za rast brade ne mora biti jednako za sve.

Kao što ćemo uskoro raspravljati, kokosovo ulje možete dodati u prehranu ako vam se ne da nanositi ga na bradu (ili, čak i ako vam ne smeta nanošenje na bradu).

Također možete koristiti balzam za bradu od kokosovog ulja, tj. Melem uliven u kokosovo ulje - kao što je Balzam za bradu od sedam napitaka

Melem za bradu , koji se obično naziva 'zaljubljenik u ulje i vosak brade', pomaže u vlaženju kose na licu, a istovremeno osigurava popriličnu količinu zadržavanja. Neki muškarci misle da je melem za bradu alternativa ulju za bradu, ali u redu je ako ih koristite zajedno.

Drugi mešaju melem s voskom za bradu, koji pruža najjače zadržavanje zahvaljujući pčelinjem vosku.

Ako ste domaći majstor, ima ih dosta recepti za domaći melem za bradu koji sadrže kokosovo ulje. Uštedjet ćete novac dok stvarate nešto što će vaša brada cijeniti, a istovremeno usmjeravate svog unutarnjeg ludog znanstvenika.

3. Ne naglašavajte nanošenje kokosovog ulja na bradu, jer je lako

Stavljanje kokosovog ulja na bradu uistinu je daleko od kompliciranja. Ali postoje pogrešni načini za to, uključujući upotrebu previše za jednu aplikaciju (vidi br. 1 gore).

Možda će trebati malo pokušaja i pogrešaka za pronalaženje prave ravnoteže između premalo i previše na početku, pa je pametno pogriješiti oprezno tako da započnete s malom količinom i dodate samo više ako vam zatreba.

Evo nekoliko koraka koje trebate slijediti za upotrebu kokosovog ulja na bradi:

KORAK 1:

Vaš prvi korak je osigurati da vam ruke budu čiste i suhe prije nego što nanesete kokosovo ulje. Također je korisno imati čistu bradu koja je suha.

KORAK 2:

Nećete trebati zagrijavati kokosovo ulje, ali trljajući ga među dlanovima otopit će ga i učiniti dovoljno toplim za nanošenje.

KORAK 3:

Nanesite ulje tako da započnete s vrhovima kose na bradi i udubite u korijenje i kožu.

KORAK 4:

Umasirajte ulje nekoliko minuta kako biste bili sigurni da ste prekrili svu bradu i nanijeli je koži. Ostavite da djeluje još nekoliko minuta kako biste osigurali da se vaša kosa na licu pravilno nahrani i hidratizira iz ulja.

KORAK 5:

Ako želite, svoje kokosovo ulje možete koristiti kao regenerator masiranjem male količine toga u bradu, a zatim temeljitim češljanjem a četka za bradu ili češalj .

KORAK 6:

Možete i dodati esencijalno ulje , poput ulja peperminta, na svoje kokosovo ulje i nanesite ga na čistu i suhu bradu.

Ili možete dodati neka nosača ulja, baš poput jojobe i badema, kako bi također pomogla rast i izgled brade.

Jojobino ulje pomaže ublažiti kožu i otčepljuje folikule dlake, dok se bademovo ulje lako upija u kožu kako bi spriječilo isušivanje i svrbež.

KORAK 7:

Uvijek koristite nerafinirano djevičansko ulje za liječenje problema s kosom brade (i vlasišta).

KORAK 8:

Stalno češljanje i četkanje brade pomaže u izvlačenju suhe, lomljive kose, a ostavljajući zdrav sloj iza sebe.

4. Koliko često trebate koristiti kokosovo ulje na bradi?

Još jedna prednost kokosovog ulja je ta što ga možete svakodnevno koristiti kao dio svakodnevne njege brade. Ali jednom dnevno je dosta; nema potrebe da se još malo klepate u bilo kojem trenutku kad se vaša brada ili koža osjeća suho. Najbolje je osigurati ga ujutro ili prije spavanja.

5. Da, možete unositi kokosovo ulje kao dio vaše rutine njege brade

Jesti ili na neki drugi način unositi kokosovo ulje siguran je i često učinkovit način za poboljšanje zdravlja vaše brade. Uistinu, kaže se da konzumacija kokosovog ulja povećava učinkovitost hormona koji pomažu u rastu brade.

Nije za svakoga, ali unošenje kokosovog ulja jednom dnevno može imati iznenađujuće snažan utjecaj na rast vaše brade.

Neki od načina na koje možete dodati kokosovo ulje u prehranu uključuju svakodnevno konzumiranje žličice ili dodavanje u jutarnju kavu. Također možete kuhati s njom, a postoji mnogo, mnogo recepata koji uključuju kokosovo ulje u postupak.

Neki čak namažu malu količinu djevičanskog kokosovog ulja na tost ili ga dodaju u svoj omiljeni smoothie.

Jedina mana konzumiranja kokosovog ulja je što je, kao što je spomenuto, bogata zasićenim mastima. Ako je to prekršaj za vas, onda je maslinovo ulje bolji izbor za kuhanje.

6 načina na koje se kokosovo ulje ekstrahira i proizvodi

Kao i druga ulja koja se ekstrahiraju i rafiniraju za razne svrhe, uključujući kao dio rutine njege brade, i proizvodnja kokosovog ulja odvija se na nekoliko načina:

1. Suhi postupak

Suha prerada uobičajeni je način proizvodnje kokosovog ulja i uključuje sušenje mesa izvađenog iz kokosa, a zatim otapanje otapala da bi se dobilo sirovo ulje. Međutim, ulje iz ovog postupka ne koristi se za prehranu ljudi.

2. Mokri postupak

Vlažni postupak koristi sirovi kokos bez sušenja. Njegova loša strana je gubitak ulja koji nastaje kada se proizvodi odgovarajuća količina.

3. Rafinirano, izbjeljeno i dehidrirano

RBD je sličan suhom postupku, osim što hidraulički postupak uz upotrebu topline ekstrahira ulje iz osušenog kokosovog mesa.

5. Hidrogeniranje

Hidrogenizacija vodi RBD korak dalje uzimajući ekstrahirano ulje RBD-a i ponovno ga zagrijavajući. Proizvodnja rafiniranog kokosovog ulja koristi se metodama hidrogeniranja i RBD-a.

6. Frakcioniranje

Metoda frakcioniranja uključuje razbijanje različitih masti i njihovo odvajanje od ulja. Ova metoda je korisna jer pomaže u vađenju masti ili kiselina koje imaju korisnu uporabu.

Koja je vrsta kokosovog ulja najbolja za rast brade?

Djevičansko kokosovo ulje najbolji je i jedini izbor koji ćete dodati svojoj rutini njege brade, prvenstveno jer ne sadrži aditive koji mogu iritirati kožu i stvoriti vaša brada suha i lomljiva.

Ako prvi put kupujete kokosovo ulje s namjerom da ga koristite na bradi, pobrinite se da proizvod koji odaberete bude organski, djevičanski, nerafiniran, bez aditiva i bez parfema te, po mogućnosti, onaj koji ima EKO certifikat.

An EKO certifikat znači da je proizvod, između ostalog, ekološki prihvatljiv.

Završit ćemo svoj pogled na kokosovo ulje i njegove blagodati bradom prvo rekavši da ga ne biste trebali promatrati kao čudotvorni lijek.

Dosta je dokaza koji pokazuju da kokosovo ulje pozitivno utječe na zdravlje i rast vaše brade, ali i da ga ne biste trebali promatrati kao način sprječavanja gubitka kose na bradi.

Međutim, ono što može učiniti je ojačati bradu i nahraniti kožu ispod nje kako bi je održala zdravom. Možda ćete trebati potražiti druga rješenja ako vam je brada neravnina i sklona i ona s neravnomjernim obrascima rasta.

Zaključak

Voljeli bismo čuti vaše mišljenje. Jeste li koristili kokosovo ulje za poboljšanje zdravlja brade? Je li mu pomoglo da raste? Kao i uvijek, pozdravljamo vaše povratne informacije i prijedloge