Kad ste fizički aktivni i grubi, žuljevi su ožiljak borbe na koji ste ponosni. Oni su znak vašeg napornog rada u teretani ili nuspojava vaše discipline kao trkača. Ali kad vam netko pruži ruku na sastanku ili sezona japanki kotrlja se, želite da vaša koža bude glatka i glatka.
Sadržaj- Što uzrokuje žuljeve
- Kako njegovati žuljeve
- Kako se riješiti žuljeva na nogama
- Kako se riješiti žuljeva na rukama
- Kako se riješiti žuljeva na nožnim prstima
- Je li loše odrezati žuljeve?
Dobra vijest je da malo njegovanja može pomoći, a uz odgovarajuću brigu o sebi, možete se jednom zauvijek riješiti tih dosadnih žuljeva. Nema potrebe prolaziti kroz život noseći se s nelagodom žuljeva kada možete ostati u formi, raditi stvari koje volite i imati kožu meku kao puter.
Što uzrokuje žuljeve
Žuljevi su rezultat stalnog trenja na određenom dijelu vaše kože. Bilo da je vaš najbolje planinarske cipele trljanje o mazinac ili penjanje po stijenama uzrokuje pucanje i trganje ruku, žuljevi su prirodna zaštita za vašu kožu. Kako biste izbjegli bolne mjehure, vaše tijelo koristi mrtve stanice kako bi proizvelo vlastiti štit protiv trljanja koje oštećuje vašu kožu.
Problem sa žuljevima je u tome što, kada se ostave bez nadzora, mogu postati neugodni i ružni. Liječenje žuljeva ključno je za održavanje vaše kože zdravom i izbjegavanje daljnje iritacije. Uz malo TLC-a, vaše ruke i stopala ponovno će se osjećati sjajno i moći ćete spriječiti buduće žuljeve.
Kako njegovati žuljeve
Pokriti
Vaš prvi način djelovanja da se riješite žuljeva je spriječiti daljnju iritaciju. Korištenje jastučića ili tekućeg zavoja učinkovit je način da koži stopala pružite dodatnu zaštitu koja joj je potrebna. Ako vam trenje od dizanja utega šteti rukama, razmislite o nošenju rukavica kako biste ih pokrili dok vježbate. Osjećaj olakšanja bit će trenutan kada pokrijete svoje žuljeve. Odmah ćete moći hodati s većom lakoćom i vratiti svoju dobru formu u teretani. Osim toga, ovi dodatni štitovi daju vašem tijelu do znanja da vašoj koži više nisu potrebne mrtve stanice kako bi se smanjio pritisak.
Upiti
Nakon dugog dana, vaši će žuljevi cijeniti malo brige o sebi. Namakanje od 10 do 20 minuta u toploj vodi i Epsom soli može učiniti čuda za elastičnost kože. Dok se vaši žuljevi utapaju, nježno ih masirajte kako biste ublažili bol i pripremili kožu za tretman. Vaše ruke i stopala nisu jedini koji će uživati u dodatnoj ljubavi. Poznata po prednostima smanjenja stresa, Epsom soli također smanjuju bol i pružaju osjećaj općeg blagostanja. Nema potrebe da idete u toplice kada je tako lako razmaziti se u udobnosti vlastitog doma.
Napravite piling
Nakon što ste pustili vodu da omekša vaše žuljeve, vrijeme je da oslobodite snagu pilinga. Za zdravija stopala i još veću opuštenost odaberite metodu pilinga koja vam najviše odgovara. Fizički piling omekšava kožu radeći kroz debeli sloj mrtvih stanica kože. Korištenje a konjac spužva , kamenom plovućcem, turpijom za stopala ili baterijskim odstranjivačem žuljeva, možete polako oguliti gornji sloj žuljeva.
Ne pokušavajte oguliti cijeli žulj odjednom, jer bi to bilo previše oštro za vašu kožu. Umjesto toga, redovito ponavljajte svoju rutinu pilinga i vidjet ćete kako vaš žulj počinje nestajati. Strpljenje je ključno kod fizičkog pilinga. Kemijski piling koristi kiseline za otapanje mrtvih stanica kože koje tvore žulj. Gelovi za uklanjanje žuljeva ili pilinzi za stopala učinkoviti su proizvodi koji ustupaju mjesto zdravoj koži ispod žuljeva.
Vlažite
Hidratacija je neophodna za eliminaciju i prevenciju žuljeva. Bilo da koristite jedan od najbolji losioni za tijelo za muškarce ili prirodni lubrikant, ovaj posljednji korak potvrđuje dobrobit vaših tretmana samonjege i ostavlja vašu kožu fantastičnim osjećajem. Jaka hidratantna krema dobar je način da hidratizirate kožu i pružite joj istezanje koje joj je potrebno da spriječi buduće žuljeve. Ako više volite prirodne proizvode, posegnite za ljekovitim svojstvima kokosovog ulja. Nakon hidratacije obujte par čarapa i završite. Ujutro ćete se probuditi s mekšim rukama i nogama koji se osjećaju osvježeno.
Uz redovitu njegu, pravilno obuća , i zaštitnim rukavicama, lako se možete riješiti žuljeva i spriječiti povratak ovih dosadnih nakupina. Ako bolujete od dijabetesa, važno je da razgovarate sa svojim liječnikom o najboljem liječenju žuljeva za vas. Iako su kućni tretmani žuljeva učinkoviti, oni možda nisu prikladni za vaše zdravstveno stanje.
Kako se riješiti žuljeva na nogama
Loše cipele i ponavljajući pokreti glavni su uzrok žuljeva na stopalima. Kada vaša stopala doživljavaju stalni pritisak ili trenje, to može rezultirati žuljevima na petama, nožnim palcima, donjem dijelu stopala ili bočnim stranama stopala.
Najbolji način da se riješite žuljeva na stopalima je korištenje zaštite, namakanje, piling i hidratacija. Noseći udoban par tenisice a udobne čarape tijekom vježbanja mogu spriječiti ponovno pojavljivanje tih žuljeva. Ako znate da ćete biti na nogama bilo za putovanje, putovanje na posao ili planinarenje možda biste trebali razmisliti o ulaganju u pravu opremu.
Kako se riješiti žuljeva na rukama
Počnite namakanjem ruku u toplu vodu. Koristite piling kako biste istanjili kožu i uklonili mrtve stanice. Redovito hidratizirajte i nosite zaštitne rukavice što je više moguće kako žuljevi ne bi ponovno nastali.
Kako se riješiti žuljeva na nožnim prstima
Liječenje žuljeva na nožnim prstima započinje namakanjem i omekšavanjem kože. Slijedite ovaj postupak nježnim pilingom i svakodnevnom hidratacijom. Dodavanjem jastučića na zahvaćena područja i redovitim rezanjem noktiju na nogama, prsti će vam biti ugodniji, a koža će vam ostati meka.
Je li loše odrezati žuljeve?
Rezanje žuljeva je kao šišanje kose – potiče brži i snažniji rast. Osim toga, oštre škare ili brijaći aparati mogu vam ostaviti izloženu kožu i mogućnost infekcije. Ovo je posebno opasno za medicinska stanja kao što je dijabetes. Umjesto rezanja žuljeva, najbolje je redovito ih štititi, namakati, raditi piling i hidratizirati. Ovo pomaže u liječenju i sprječavanju žuljeva.
