Kako se riješiti peruti za muškarce

Kada je riječ o suhom vlasištu koje se ljušti, perut je kronično stanje kože s kojim se muškarci mogu nositi s svrbežim, neugodnim i neugodnim. Kao blagi oblik seboroičnog dermatitisa, perut se pojavljuje u obliku bijelih ljuskica u kosi i na tjemenu, a često je rezultat masne kože i bujanja gljivica koji iritiraju kožu na glavi. Bez obzira imate li loš slučaj ili ne, postoji nekoliko načina za liječenje peruti koji će učinkovito riješiti ovaj problem.

Neki muškarci će htjeti koristiti šampon protiv peruti za čišćenje i hidrataciju vlasišta za brze rezultate, dok drugi mogu preferirati prirodne domaće lijekove kao što su ulje čajevca, kokosovo ulje i jabučni ocat kako bi zaustavili rast gljivica i uklonili suhu kožu. Najbolji način je često kombiniranje različitih rješenja za holistički pristup koji osigurava da se perut iz vaše kose ukloni što je brže moguće.

Uz toliko različitih opcija, može biti izazov odabrati pravi tretman protiv peruti. Kako bismo vas nadahnuli idejama, sastavili smo ovaj vodič o tome kako se riješiti peruti za muškarce. Od šampona i regeneratora do tretmana pilinga vlasišta, istražite najbolje načine za sprječavanje prhuti kako biste zaustavili bijele ljuskice u kosi i dobili čist izgled kakav ste oduvijek željeli.

Sadržaj

• jedanŠto je perut?
• dvaŠto uzrokuje perut
  • 2.1Ne perete kosu dovoljno
  • 2.2Pogrešni proizvodi uzrokuju alergijsku reakciju
  • 23Suha koža na vašem tjemenu
  • 2.4Nedijagnosticirano osnovno medicinsko stanje
  • 2.5Toplo, vlažno vrijeme
• 3Najbolji načini da se riješite peruti
  • 3.1Koristite šampon protiv peruti
  • 3.2Koristite najbolje ocijenjeni hidratantni šampon i regenerator
  • 3.3Masirajte i stimulirajte svoje vlasište
  • 3.4Poboljšajte svoj imunitet
  • 3.5Nanesite hidratantne proizvode za kosu
  • 3.6Isprobajte ulje čajevca i kokosovo ulje
  • 3.7Jedite bolje
  • 3.8Nabavite prave proizvode za oblikovanje kose za muškarce kako biste izbjegli suho vlasište
  • 3.9Niže razine stresa

Što je perut?

Perut je uobičajeno stanje kože koje uzrokuje svrbež i ljuštenje vlasišta bez upale. Iako nije ozbiljno zdravstveno stanje, perut može biti teško liječiti, a stalni svrbež može biti neugodan. Blagu perut možete zaustaviti blagim dnevnim hidratantnim šamponom ili posjetite svog liječnika i prepisati vam snažniji medicinski šampon.

Prhut uzrokuje kvasac Malassezia, gljivica koja raste na tjemenu i izaziva reakciju imunološkog sustava. Točnije, kvasac uspijeva kada muškarci imaju masno vlasište. Kvasac Malassezia hrani se prirodnim uljima vašeg vlasišta i proizvodi oleinsku kiselinu kao nusproizvod.

Ova kiselina rezultira imunološkim odgovorom, uzrokujući da vaše tijelo ljušti nadraženu kožu kako bi se zaštitilo. Zahvaćene suhe bijele pahuljice koje se skidaju s vašeg tjemena su ono što smatramo peruti. Iako većina ljudi ovaj problem kože povezuje s vlasištem, perut se može pojaviti po cijelom tijelu, uključujućibrada, obrve, nos, leđa i prsa.

Ostali simptomi peruti su svrbež, suhoća, crvenilo, osjetljivost vlasišta i opća iritacija kože, što može biti neugodno i zamorno. U većini slučajeva ovo stanje nije štetno i može se liječiti tretmanima suhog vlasišta bez recepta. Na tržištu postoji mnogo visokokvalitetnih proizvoda za njegu vlasišta i kose koji su dizajnirani da se riješe peruti, nudeći cjelovita rješenja koja stvarno djeluju.

Što uzrokuje perut

Ne perete kosu dovoljno

Perut obično nije uzrokovana lošom higijenom, ali nedovoljno često pranje šamponom zasigurno je ključni čimbenik u njenom nastanku, osobito za one s ekstra masnom kosom. Da biste se riješili peruti, morat ćete pronaći slatku točku između prekomjernog i nedovoljno pranja.

Ako imate ravnu ili tanku kosu, vaše vlasište vjerojatno proizvodi više prirodnih ulja nego muškarci s grubljomvrste kose, što znači da biste trebali svakodnevno prati kosu kako biste očistili i smanjili nakupljanje.

Što je manje ulja na vašem tjemenu, to će biti negostoljubivije za kvasac koji uzrokuje prhut. Morat ćete eksperimentirati s rasporedom pranja kako biste pronašli savršenu ravnotežu jer prekomjerno pranje može dovesti do suhog vlasišta, što također uzrokuje ljuštenje.

Vrijedi napomenuti da problem nije uvijek frekvencija. U nekim slučajevima, možda ćete morati uložiti u jači šampon kako biste uklonili nakupine ulja na tjemenu. Osjetljivi šamponi dizajnirani za normalnu kosu možda nisu prikladni, stoga pogledajte šampone namijenjene masnoj kosi kako biste postigli najbolje rezultate.

• Brinete se da vam šampon šteti kosi?...
• Brickell Men's Products, lider u muškim...
• Kako djeluje: Ovaj muški šampon pruža snažan,...

Pogrešni proizvodi uzrokuju alergijsku reakciju

Posve je vjerojatno da je vaša perut povezana s korištenjem pogrešnih proizvoda za kosu, koji uzrokuju alergijsku reakciju. Ako ste primijetili da se pahuljice i osjetljivost pojavljuju nakon upotrebe određenog proizvoda, uklonite ga iz svoje rutine kako biste vidjeli jeste li alergični na neke sastojke u njegovoj formuli. Dečki koji već neko vrijeme pate od ljuštenja morat će eliminirati proizvode jedan po jedan. Ako to poboljša vaše simptome, polako gradite svojerutinu njege koseback up uključiti samo prirodne, umirujućeproizvodi.

Suha koža na vašem tjemenu

Oni koji pate od peruti smatraju da se njihovi simptomi pogoršavaju tijekom zimskih mjeseci. Suho vrijeme i koža ne uzrokuju perut, ali ovi čimbenici će pogoršati vašu perut. Hladnije vrijeme izvlači vlagu iz kože, stoga se pobrinite da nahranite, popravite i zaštitite kožu na tjemenu odličnim hidratantnim šamponom. Iako hidratacija vašeg vlasišta neće u potpunosti ukloniti perut, možete umanjiti svrbež i ljuskanje.

Nedijagnosticirano osnovno medicinsko stanje

U nekim slučajevima perut može biti uzrokovana drugim zdravstvenim stanjem. Iako većina samo pretpostavlja da je njihova perut tipičan slučaj koji se odnosi na suhu kožu ili nedostatak pranja, neki se dečki možda bore s ozbiljnijim zdravstvenim problemima. Perut se može povezati s autoimunim bolestima pa je vrijedno isključiti ozbiljnije zdravstvene probleme ako se trudite pronaći glavni uzrok.

Perut je često povezana s drugim kožnim oboljenjima kao što su rozacea, akne i psorijaza, stoga je vrijedno posjetiti licenciranog dermatologa ako ste iscrpili sve druge mogućnosti. Za neke osobe koje pate od psorijaze ili ekcema, dodatak ljekovitog šampona ili šampona na bazi katrana može učiniti čuda.

Toplo, vlažno vrijeme

Vlaga i toplina pružaju izvrsno okruženje za rast kvasca. Ti čimbenici povećavaju proizvodnju znoja, što otežava održavanje vlasišta bez ulja. Ako živite u ovakvoj klimi, najbolje je prati kosu svakodnevno. Iako ova učestalost neće odgovarati svima, dopuštanje nakupljanja ulja na tjemenu u ovim uvjetima traži probleme.

Najbolji načini da se riješite peruti

Koristite šampon protiv peruti

Anšampon protiv perutije najbolji način da se brzo riješite peruti, pružajući vam prave sastojke za zaustavljanje rasta gljivica, uklanjanje nakupina i vlaženje vlasišta kako biste spriječili isušivanje. Kada je u pitanju odabir šampona protiv peruti, na tržištu postoji nekoliko najbolje ocijenjenih proizvoda kao što su Nizoral, Head and Shoulder, Selsun Blue i Neutrogena. Ovi šamponi protiv peruti koriste jedinstvene formule koje pomažu muškarcima u uklanjanju suhih bijelih ljuskica i zaustavljanju svrbeža i suhog vlasišta.

Head & Shoulders je osmislio svoj proizvod s cink piritionom, antifungalnim lijekom koji dobro djeluje na kvasac Malassezia. Neutrogenine terapijske šampone T/Gel i T/Sal dermatolozi često preporučuju muškarcima s peruti i imaju visoke ocjene. T/Gel šampon sadrži katran i prikladniji je za muškarce s tamnijom kosom.

Ako je vaša perut ozbiljnija, vaš dermatolog može preporučiti Nizoral. Prodaje se kao šampon s ketokonazolom, ovaj proizvod je snažan antifungik koji djeluje na suzbijanje prekomjernog rasta gljivica i ponovno proživljava ljuštenje i svrbež kože.

• KLINIČKI DOKAZANO: Perut se uklanja s glave i...
• KETOCONAZOL: Ovaj šampon protiv peruti napravljen je...
• Svrbež vlasišta: Perut nastaje kada stanice vlasišta...

Koristite najbolje ocijenjeni hidratantni šampon i regenerator

Održavanje vlažnosti vlasišta s anajbolje ocijenjeni šampon i regeneratormože uvelike smanjiti ljuskice i svrbež. Ako je vaša perut uzrokovana suhom kožom, nije pametno odlučiti se za pogoršanje stanja prekomjernom upotrebom šampona protiv peruti. Budući da šamponi protiv peruti mogu ukloniti prirodna ulja s kose kada se koriste dulje vrijeme, morat ćete zadržati što više vlage u tjemenu.

Da biste to učinili, držite pri ruci hidratantni šampon koji ćete koristiti za svako drugo pranje. Ako biste se radije držali prirodnih proizvoda kako biste ublažili stvaranje peruti, odlučite se za šampon s uljem čajevca. Ovi šamponi su antifungalni i drže proizvodnju kvasca pod kontrolom.

Svakako izbjegavajte proizvode za styling koji sadrže teška ulja. Ova ulja mogu pogoršati perut jer otežavaju kosu i sprječavaju adekvatno čišćenje na kraju dana. Uključivanje šampona za bistrenje može pomoći da ove proizvode zadržite u rutini, ali ih je najbolje izbjegavati dok perut ne bude pod kontrolom.

• Formula muškog šampona: američki šampon za muškarce...
• Izgledajte sjajno + osjećate se sjajno: profesionalna ocjena...
• Sve vrste kose: dizajnirano posebno za...

Masirajte i stimulirajte svoje vlasište

Masaža i stimulacija vašeg vlasišta može biti izvrstan način za sprječavanje prhuti s vremenom. Možete koristiti prste ili četku za masiranje vlasišta kako biste potaknuli protok krvi u vlasište. Ne samo da će to pomoći poboljšati cirkulaciju, već može povećati rast kose i smanjiti razinu stresa.

Fizički piling nježno podiže sve opuštene ljuskice i pomoći će vam ublažiti najgori svrbež. Osim toga, četke za masažu djeluju duboko u folikule dlake s šamponima protiv peruti. To će vam omogućiti temeljito i zadovoljavajuće čišćenje.

Možda je primamljivo snažno pritiskati četkom za masažu, ali najbolje je raditi u nježnim krugovima s laganim do srednjim pritiskom. Unatoč kratkotrajnom olakšanju, prejako pritiskanje može osjetljivu kožu učiniti reaktivnijom. To će dugoročno pogoršati vašu perut.

• Ručna operacija. Vodootporan. Savršeno za razne...
• Tuširanje s ovom mekom četkom za šampon čini...
• Masiranjem vlasišta pod tušem kako biste olakšali...

Poboljšajte svoj imunitet

Slab imunitet može doprinijeti prhuti. Ako želite poboljšati svoj imunitet, možete dodati probiotike u svoju svakodnevicu. Nestabilna crijevna flora može narušiti imunitet, pa je odabir jakog i učinkovitog probiotika izvrsna ideja. Iako probiotici ne djeluju jednako za sve, oni često smanjuju simptome peruti poboljšavajući opće zdravlje kože. Povećajte unos probiotika jedući fermentiranu hranu ili uzimajući probiotike bogate laktobacilima. Za ovaj probiotik se kaže da smanjuje kolonizaciju Malassezia, što olakšava održavanje niske razine kvasca.

Nanesite hidratantne proizvode za kosu

Može se činiti kontraintuitivnim dodavati vlagu kosi kada imate perut, ali nanošenje hidratantnih proizvoda može smanjiti svrbež i umanjiti ljuštenje. Hidratantni proizvodi za njegu kose mogu obnoviti ravnotežu vlasišta i smiriti svako crvenilo i iritaciju. Proizvodi koji sadrže mentol i ulje paprene metvice također mogu umiriti i zaštititi suhu kožu te pružiti ugodan učinak hlađenja.

Održavanje zdravih pramenova kose može biti teško pri liječenju peruti jer većina tretmana daje prednost smanjenju gljivica. Ulaganje u hidratantne proizvode za kosu održat će vaše pramenove dobro hidratiziranima i istovremeno se boriti protiv suhoće vlasišta.

• Head & Shoulders Classic Clean protiv peruti...
• Od stručnjaka za njegu vlasišta; tvorci...
• Ublažavanje više simptoma nudi dokazanu zaštitu od...

Isprobajte ulje čajevca i kokosovo ulje

I ulje čajevca i kokosovo ulje mogu biti vrlo korisni u liječenju peruti. Ulje čajevca djeluje antimikrobno, protuupalno i protiv gljivica, što ga čini snažnim sastojkom u svakom tretmanu protiv peruti. Kada se redovito primjenjuje, ulje čajevca trebalo bi smanjiti simptome i postupno izliječiti vlasište.

Ako imate osjetljiviju kožu ili se borite s peruti uzrokovanom suhim vlasištem, onda je kokosovo ulje izvrsna alternativa. Poznato da poboljšava hidrataciju kože, ovo ulje je jedno od najboljih za smanjenje iritacije i svrbeža uzrokovanih suhom kožom. Osim što umiruje, kokosovo ulje ima antimikrobna svojstva koja mogu smanjiti jačinu peruti.

• Proizveden od najkvalitetnijih materijala
• Započnite svako jutro i doživite...
• Pomozite oprati nečistoće dok kosa postaje svježa...

Jedite bolje

Povećanje količine zdravih masti u vašoj prehrani može drastično poboljšati vašu perut. Ne samo da omega-3 masne kiseline doprinose zdravoj koži i optimalnom imunitetu, već i smanjuju vjerojatnost nastanka peruti. Pokazalo se da omega-3 masne kiseline smanjuju upalu i iritaciju. Ako ne volite jesti ribu, onda možete uzeti ulje jetre bakalara kao dodatak. Alternativno, možete posipati lanene ili chia sjemenke na jogurte ili smoothije kako biste poboljšali njihov profil hranjivih tvari.

Nabavite prave proizvode za oblikovanje kose za muškarce kako biste izbjegli suho vlasište

Izbjegavanje proizvoda koji isušuju vaše vlasište značajno će poboljšati vašu perut. Smanjenje masnoće uvijek je dobra stvar kada je u pitanju borba protiv peruti, ali potpuno uklanjanje prirodnih ulja s vlasišta je kontraproduktivno. Ako tijekom dana koristite proizvode koji se perutaju na tjemenu, možda ćete otkriti da to pridonosi vašoj peruti. Dodavanje proizvoda u svoju rutinu koji pojačavaju ljuštenje može učiniti da izgleda kao da gubite više. Stoga se trebate držatihidratantni proizvodikoji ne povećavaju proizvodnju nafte.

Niže razine stresa

Smanjivanje stresa može pomoći kod peruti i omogućiti vašem tijelu bolju samoregulaciju. Previše stresa može opteretiti naš imunološki sustav, olakšavajući kvascu Malassezia da se uhvati. Kronični stres također može promijeniti vašu hormonsku ravnotežu, što može povećati proizvodnju masnoće na tjemenu. Kako bi snizili razinu stresa, dečki mogu redovito vježbati, meditirati tijekom tjedna, baviti se hobijem ili više spavati.

Kad je moguće, zabilježite kako vaša perut reagira na stresne situacije. Ako primijetite veće ili češće pahuljice, tada ćete znati da je vaša perut pod utjecajem razine stresa. Iako stres obično nije jedini uzrok peruti, može pogoršati simptome.